Explora Mindfulness es una metodología diseñada para que puedas reconocer, descubrir y aprender competencias, habilidades y herramientas vitales que te pueden ayudar a estar bien, a sentir bienestar.

Ahora tienes accesible el curso de 14 talleres en formato on line, para que puedas realizarlo cómodamente desde donde quieras.

Un viaje de desarrollo personal y descubrimiento para aplicar consciencia a tu mente, emociones, cuerpo y tu relación con la intuición. Conoce cómo reducir estrés, pensar menos, respirar para relajarte, mover el cuerpo para liberar tensiones y meditar, entre otros “superpoderes”.

Explora mindfulness son 14 talleres de 2 horas de duración, todos los miércoles desde las 20:05h hora Española.

ESTOS SON LOS TALLERES:

  • El cerebro es el jefe y la mente es maravillosa
  • El efecto de las creencias
  • Los alfareros (el legado)
  • La gestión de la atención
  • Las emociones son energía
  • Responsabilidad emocional
  • Los catalizadores de emociones
  • La emoción en el cuerpo
  • El cuerpo habla
  • El poder de la respiración
  • Desarrolla la intuición
  • Escucha más oye menos
  • Contempla y visualiza
  • La sonrisa del corazón